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7.身体をどのような状態にすることがスピード…

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タケル体操

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身体の平衡感覚について

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テイクオフについての解説

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テイクオフについての解説v2

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パドリングについての解説

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パドリングについての解説v2

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ボトムターンとトップターンについて

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Activate Hip

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背骨と下半身の連動性

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自分の姿勢診断

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身体の軸づくりトレーニング

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エレファントウォーク

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回転運動のトレーニングについて

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体幹と肘の連動性

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テイクオフのトレーニング

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クイックアップテイクオフ

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ドルフィンスルー

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Hip joint and soine

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よい姿勢の為に、隙間時間で足の感覚を鋭くする…

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1.Common mistake

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2.Power zone

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3.Look before you leap

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4.Identify the Bus

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