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❶タケル体操

ウォーミングアップ 骨を使いながら身体を意識していきます

❷軸トレーニング(BASIC)

トレーニングを実践します。ポイントを理解して頂き、ご家庭でも継続できるように一緒に行います。

❸軸トレーニング(ADVANCE)

参加者の方の、サーフィンでのアクションの課題に合わせた+アルファのトレーニングを行います。

❹ご自宅での継続実践

スペースを取らずに実践できるトレーニングです。感覚を掴めるようになる為に、最低でも3ヶ月間は、週に2度程度継続実践をしていきましょう。

料金とスケジュール

①参加料金:

  • 3,000円/75分

②開催スケジュール:

  • 不定期開催

※以下のカレンダーより、直近の開催予定を確認頂けます。