〜陸トレーニング〜「結論、サーフィンは簡単である 解説セミナー」について

8月30日、31日に開催するサーフセミナー「結論、サーフィンは簡単である 解説セミナー」について、内容を解説していきたいと思います。

本セミナーでは、「サーフィンの座学」「陸トレーニング」「ライディング動画をベースに行うコーチング」の3つのメニューを解説する予定です。ただ、これだけの情報ではどのような内容が説明されるのかが、いまいち伝わりきらないと思いますので、このNEWS内で1つ1つ解説していこうと思います。

今回は、「陸トレーニング」について解説していきたいと思います。

 

2.簡易レッスン=具体的なメソッドをタケル・ユウジから紹介します

 

■新しい技を試す場合

新しい技を試す時、最初はぎこちなくスムーズには行きません。ですが、学習が進むにつれて、つまずきが次第に少なくなり、最終的に一つ一つの動作が繋がり、思い描いた通りの新たな動きができるようになります。この過程は、サーファーがターンのスピードと力のコントロールを学んでいく際のステップです。習得するまでの時間は、技の難易度、波の種類、サーフィン経験によって異なります。ほんの数回海に入っただけでマスターできる場合もあれば、何時間も練習を重ねなければできない場合もあります

■より速く習得するために

サーフィンをする以外にサーフィンを学ぶための方法としておすすめなのは、いつも入っているサーフポイントで上級者の動きを見たり、トップサーファーたちのサーフィン動画を見たりすることです。見ることで、目指すべきサーフィンの身体的なイメージを持つことができるようになります

サーフィンビデオを分析し、平な地面の上で、またはバランスボールやハーフバランスボールなどのトレーニングツールを使って、陸で体の動きを部分的にトレーニングで練習していきましょう。

どうしても人間、身体の動きに癖があります。この癖を直して、理想的なサーフィンを海で楽しめるようにする為に、一般的なサーフィン動作を反復練習しましょう。テイクオフ、パドリング、ポップアップ、トップターン、スタンス、コンプレッション(屈伸)など。

また、スケートボードやスノーボードなど、サーフィンと機能的な動きのベースが同じスポーツは、筋肉の動きを学ぶのに役立ちます。新しいスキルを以前習得した技と組み合わせることで、新しい技ができるようになっていきます。

カーバーなどのスケートボードを使用してボトムターンで傾ける感覚や、トップターンのひねる動作を練習することもお勧めです。

今回は、普段行なっているトレーニングの内、一番基礎的なパドリング/テイクオフとテイクオフについてメソッドを紹介させて頂きます。

陸で、パドリングとテイクオフを練習しましょう。

※サーフィンの陸トレーニングのイメージはこちら

12月サーフトレーニングスケジュール!

関内ジムでのトレーニング、今月は月曜日と木曜日の夜20:30からの下駄トレーニングの2回になります。月曜日は18:30から1クール1時間で3クールで行う予定です!

12月16日月曜日はコレクト沖縄出張の為お休みいただきます。申し訳ございません。16日の代行として19日木曜日の18時半から19時20分にベーシックトレーニング、19時半から20時20分までアドバンストレーニングを実施します。 
担当はタケル&ユウジです。
その後20時半からボブ先生による1本下駄トレーニングを行います。

12月23日はユウジが担当します。

1クール目はタケル体操をしっかりみっちり!
2クール目はベーシックトレーニング!
3クール目はみんなで動いていきましょう! 【トレーニング内容】
体の意識、軸意識、可動域、筋肉じゃなくて筋力アップ、インナーマッスルと正しい連動性を作りしなやかに動けるようになるトレーニングです。 サーフィンだけでなく普段の生活も楽になるのでぜひ体型体質改善にお越し下さい
基礎軸トレーニングと応用

【参加費】1クール
¥1,000(オンライン¥5,000会員)
¥2,000(オンライン¥3,000会員)
¥5,000(一般の方)

下駄トレーニング参加費
¥1,000(オンライン¥5,000会員)
¥2,000(オンライン¥3,000会員)
¥3,000(一般の方) 

【場所】
神奈川県 横浜市中区常盤町1-5 FORM KANNAI BLDG 5階 
【アクセス方法】
関内駅南口を出て横浜スタジアム方面に向かい🏟みなと大通りを左折して、YMCAとファミリーマートの通りを左折
右側にクロネコヤマトがあるので二件隣のビルで一回にKIKIというスナックがあります。 そのビルの5Fです。 
【当日のご案内】 着替え/タオル/水/覚悟

ご参加希望の方はダイレクトメッセージでご連絡下さい。

皆さま一緒に汗かきましょう!
よろしくお願いします。

#Correct_surffit #correct_coaching #correct_lesson
#training #surf #surfing
12月サーフトレーニングスケジュール! 関内ジムでのトレーニング、今月は月曜日と木曜日の夜20:30からの下駄トレーニングの2回になります。月曜日は18:30から1クール1時間で3クールで行う予定です! 12月16日月曜日はコレクト沖縄出張の為お休みいただきます。申し訳ございません。16日の代行として19日木曜日の18時半から19時20分にベーシックトレーニング、19時半から20時20分までアドバンストレーニングを実施します。 担当はタケル&ユウジです。 その後20時半からボブ先生による1本下駄トレーニングを行います。 12月23日はユウジが担当します。 1クール目はタケル体操をしっかりみっちり! 2クール目はベーシックトレーニング! 3クール目はみんなで動いていきましょう! 【トレーニング内容】 体の意識、軸意識、可動域、筋肉じゃなくて筋力アップ、インナーマッスルと正しい連動性を作りしなやかに動けるようになるトレーニングです。 サーフィンだけでなく普段の生活も楽になるのでぜひ体型体質改善にお越し下さい 基礎軸トレーニングと応用  【参加費】1クール ¥1,000(オンライン¥5,000会員) ¥2,000(オンライン¥3,000会員) ¥5,000(一般の方) 下駄トレーニング参加費 ¥1,000(オンライン¥5,000会員) ¥2,000(オンライン¥3,000会員) ¥3,000(一般の方)   【場所】 神奈川県 横浜市中区常盤町1-5 FORM KANNAI BLDG 5階  【アクセス方法】 関内駅南口を出て横浜スタジアム方面に向かい🏟みなと大通りを左折して、YMCAとファミリーマートの通りを左折 右側にクロネコヤマトがあるので二件隣のビルで一回にKIKIというスナックがあります。 そのビルの5Fです。  【当日のご案内】 着替え/タオル/水/覚悟  ご参加希望の方はダイレクトメッセージでご連絡下さい。 皆さま一緒に汗かきましょう! よろしくお願いします。 #Correct_surffit #correct_coaching #correct_lesson #training #surf #surfing
#Repost @correct.surffit with @get_repost
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━━━━━━━━━━━━━━━
サーフィントレーニングのご案内
━━━━━━━━━━━━━━━ サーフィントレーニングを行います。お時間ある方は是非お越し下さい。

【日程】
11/21(木)20:30〜21:30

【トレーニング内容】
体の意識、軸意識、可動域、筋肉じゃなくて筋力アップ、インナーマッスルと正しい連動性を作りしなやかに動けるようになるトレーニングです。 サーフィンだけでなく普段の生活も楽になるのでぜひ体型体質改善にお越し下さい
基礎軸トレーニングと応用

【参加費】
¥1,000(オンライン¥5,000会員)
¥2,000(オンライン¥3,000会員)
¥5,000(一般の方)

【場所】
神奈川県 横浜市中区常盤町1-5 FORM KANNAI BLDG 5階 
【アクセス方法】
関内駅南口を出て横浜スタジアム方面に向かい🏟みなと大通りを左折して、YMCAとファミリーマートの通りを左折
右側にクロネコヤマトがあるので二件隣のビルで一回にKIKIというスナックがあります。 そのビルの5Fです。 
【当日のご案内】 着替え/タオル/水/覚悟

ご参加希望の方は、以下のアカウントへInstagram経由でダイレクトメッセージでご連絡下さい。
@tkoshiji 
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#Repost @correct.surffit with @get_repost ・・・ ━━━━━━━━━━━━━━━ サーフィントレーニングのご案内 ━━━━━━━━━━━━━━━ サーフィントレーニングを行います。お時間ある方は是非お越し下さい。  【日程】 11/21(木)20:30〜21:30  【トレーニング内容】 体の意識、軸意識、可動域、筋肉じゃなくて筋力アップ、インナーマッスルと正しい連動性を作りしなやかに動けるようになるトレーニングです。 サーフィンだけでなく普段の生活も楽になるのでぜひ体型体質改善にお越し下さい 基礎軸トレーニングと応用  【参加費】 ¥1,000(オンライン¥5,000会員) ¥2,000(オンライン¥3,000会員) ¥5,000(一般の方)  【場所】 神奈川県 横浜市中区常盤町1-5 FORM KANNAI BLDG 5階  【アクセス方法】 関内駅南口を出て横浜スタジアム方面に向かい🏟みなと大通りを左折して、YMCAとファミリーマートの通りを左折 右側にクロネコヤマトがあるので二件隣のビルで一回にKIKIというスナックがあります。 そのビルの5Fです。  【当日のご案内】 着替え/タオル/水/覚悟  ご参加希望の方は、以下のアカウントへInstagram経由でダイレクトメッセージでご連絡下さい。 @tkoshiji  #Correct_surffit #correct_coaching #correct_lesson
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サーフィントレーニングのご案内
━━━━━━━━━━━━━━━ サーフィントレーニングを行います。お時間ある方は是非お越し下さい。

【日程】
11/21(木)20:30〜21:30

【トレーニング内容】
体の意識、軸意識、可動域、筋肉じゃなくて筋力アップ、インナーマッスルと正しい連動性を作りしなやかに動けるようになるトレーニングです。 サーフィンだけでなく普段の生活も楽になるのでぜひ体型体質改善にお越し下さい
基礎軸トレーニングと応用

【参加費】
¥1,000(オンライン¥5,000会員)
¥2,000(オンライン¥3,000会員)
¥5,000(一般の方)

【場所】
神奈川県 横浜市中区常盤町1-5 FORM KANNAI BLDG 5階 
【アクセス方法】
関内駅南口を出て横浜スタジアム方面に向かい🏟みなと大通りを左折して、YMCAとファミリーマートの通りを左折
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再来週となりました、 “結論、サーフィンは簡単である” 解説セミナーについて、セミナー詳細をサイト内にアップしましたので、是非ともご覧ください。これまでモヤモヤしていることが、セミナーを通じてスッキリして、サーフィンをより一層楽しめるようになると思います。
詳細は @correct.surffit に掲載のURLよりご覧頂けます。
※ご要望頂き、支払い方法についても増やしました。

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✔「“結論、サーフィンは簡単である”解説セミナー」を開催します。
オーストラリアNo1サーフコーチ クレイトン氏と作り上げたメソッドを元に、これまで言語化することが難しく、感覚値でのアドバイスが中心となってきたサーフィンを言語化する事で、簡単にしていきます。心身共にリラックスして、波の性質を理解し、身体と道具の特性を良く理解すれば、誰でもサーフィンのレベルを上達させることができます。
NHK奇跡のレッスン「波は“答え”を知っている サーフィン」でにも出演、サポートを行なっていたクレイトン氏のパートナーである越地 建と、大きなラインでのカーヴィングからチューブまで、 オールラウンドなサーフィンを得意とするプロサーファー脇 祐史が、サーフィンが簡単であるという考え方について解説していきます。
✔こんな人にオススメです 
::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::
・サーフィンを基礎からしっかり理解したい方
・サーフィンを論理的に理解したい方
・成長が実感できずに停滞していると感じている方
何事も自分の独学でスポーツをマスターするには多大な努力と多大な知見が必要です。しかしながら既に知見を持っている人から論理を教わると、自然と彼らの思考や意識が流れ込み身体が動き出し、成長への道筋が見えてくることで、より一層サーフィンが楽しくなります。皆さん、誰しもこのような経験はあるはずです。
是非サーフィン仲間と一緒にご参加ください。
::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::

#Correct_surffit 
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#波乗り 
#サーフィン 
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#サーフィン好きな人と繋がりたい 
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#サーフィンデビュー 
#サーフィンスクール湘南 
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#happy 
#茅ヶ崎 
#辻堂 
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#鵠沼海岸 
#鵠沼海岸サーフィン 
#千葉北 
#千葉南 
#湘南暮らし
再来週となりました、 “結論、サーフィンは簡単である” 解説セミナーについて、セミナー詳細をサイト内にアップしましたので、是非ともご覧ください。これまでモヤモヤしていることが、セミナーを通じてスッキリして、サーフィンをより一層楽しめるようになると思います。 詳細は @correct.surffit に掲載のURLよりご覧頂けます。 ※ご要望頂き、支払い方法についても増やしました。  □■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□ ✔「“結論、サーフィンは簡単である”解説セミナー」を開催します。 オーストラリアNo1サーフコーチ クレイトン氏と作り上げたメソッドを元に、これまで言語化することが難しく、感覚値でのアドバイスが中心となってきたサーフィンを言語化する事で、簡単にしていきます。心身共にリラックスして、波の性質を理解し、身体と道具の特性を良く理解すれば、誰でもサーフィンのレベルを上達させることができます。 NHK奇跡のレッスン「波は“答え”を知っている サーフィン」でにも出演、サポートを行なっていたクレイトン氏のパートナーである越地 建と、大きなラインでのカーヴィングからチューブまで、 オールラウンドなサーフィンを得意とするプロサーファー脇 祐史が、サーフィンが簡単であるという考え方について解説していきます。 ✔こんな人にオススメです  :::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::: ・サーフィンを基礎からしっかり理解したい方 ・サーフィンを論理的に理解したい方 ・成長が実感できずに停滞していると感じている方 何事も自分の独学でスポーツをマスターするには多大な努力と多大な知見が必要です。しかしながら既に知見を持っている人から論理を教わると、自然と彼らの思考や意識が流れ込み身体が動き出し、成長への道筋が見えてくることで、より一層サーフィンが楽しくなります。皆さん、誰しもこのような経験はあるはずです。 是非サーフィン仲間と一緒にご参加ください。 ::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::  #Correct_surffit  #correct_lesson #surf  #surfers  #surflife  #surfingtraining  #surfing  #波乗り  #サーフィン  #サーフ  #サーファー  #サーフィン好きな人と繋がりたい  #サーフィンしたい  #サーフィンデビュー  #サーフィンスクール湘南  #サーフィンうまくなりたい  #surfparadise  #instagood  #happy  #茅ヶ崎  #辻堂  #湘南  #鵠沼海岸  #鵠沼海岸サーフィン  #千葉北  #千葉南  #湘南暮らし
【ウォークアップテイクオフ トレーニング】

立ち上がった後に、身体をどの方向にも動かせるようなニュートラルなポジションを取りやすくするためのテイクオフ、ウォークアップテイクオフについての解説動画を一部紹介します。
「サーフィンが上手くなる」ということは、「上手な動きのパターンを身につける」ということに他なりません。しかも、波に完璧にタイミングを合わせながら、様々な動きのパターンをスムーズに連動させていく必要があります。そのためには、動きのパターンを脳の神経回路にしっかりとインプットし、どんな波が来ても落ち着いた状態で反射的に身体が働くよう、繰り返し練習しなければなりません。
サロン内では、このようなサーフィンの動きを自宅で練習する為のトレーニングを提供しています。
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Corrective surf‘n’ & fitnessでは、facebookグループ使って、オンライン上でいつでも、どこでもサーフィンを学ぶことができるサーフィンのオンラインサロンを運用しています。このfacebookグループを使って、オーストラリアNo1サーフコーチ クレイトン氏と作り上げたメソッドを元に、これまで言語化することが難しく、感覚値でのアドバイスが中心となってきたサーフィンを簡単にする為の様々なコンテンツ(#csfレッスン)を提供しています。
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【ウォークアップテイクオフ トレーニング】  立ち上がった後に、身体をどの方向にも動かせるようなニュートラルなポジションを取りやすくするためのテイクオフ、ウォークアップテイクオフについての解説動画を一部紹介します。 「サーフィンが上手くなる」ということは、「上手な動きのパターンを身につける」ということに他なりません。しかも、波に完璧にタイミングを合わせながら、様々な動きのパターンをスムーズに連動させていく必要があります。そのためには、動きのパターンを脳の神経回路にしっかりとインプットし、どんな波が来ても落ち着いた状態で反射的に身体が働くよう、繰り返し練習しなければなりません。 サロン内では、このようなサーフィンの動きを自宅で練習する為のトレーニングを提供しています。 :::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::
Corrective surf‘n’ & fitnessでは、facebookグループ使って、オンライン上でいつでも、どこでもサーフィンを学ぶことができるサーフィンのオンラインサロンを運用しています。このfacebookグループを使って、オーストラリアNo1サーフコーチ クレイトン氏と作り上げたメソッドを元に、これまで言語化することが難しく、感覚値でのアドバイスが中心となってきたサーフィンを簡単にする為の様々なコンテンツ(#csfレッスン)を提供しています。 :::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::  #Correct_surffit  #correct_lesson #surf  #surfers  #surflife  #surfingtraining  #surfing  #波乗り  #サーフィン  #サーフ  #サーファー  #サーフィン好きな人と繋がりたい  #サーフィンしたい  #サーフィンデビュー  #サーフィンスクール湘南  #サーフィンうまくなりたい  #surfparadise  #instagood  #happy  #茅ヶ崎  #辻堂  #湘南  #鵠沼海岸  #鵠沼海岸サーフィン  #千葉北  #千葉南  #湘南暮らし
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HOW TO UPS AND DOWN
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

▷スピードを落とさない為に、板を沈める時は沈める。浮かせる時は浮かせる。これらのタイミングをしっかりと合わせることと、優しく板を動かすことが重要です。
※ポイントの一部をご紹介。
※その他レッスン動画は #csfレッスン から

 ::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::
「Corrective surf‘n’ & fitness」では、オンラインサロン内にて、「サーフィンを客観性と論理性を持ち楽にする方法を解説」しています。様々なメソッドがありますので、是非一度お試し下さい。
詳しくは、@correct.surffit より。
::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::

#Correct_surffit
#茅ヶ崎 #辻堂 #湘南 #鵠沼海岸 #千葉北 #千葉南 #仙台新港 #波崎 #多々戸浜 #静波 #御前崎 #伊良湖 #国府ノ浜 #生見 #木崎浜
#shonan 
#サーフィンスクール 
#サーフィンうまくなりたい 
#surf 
#surfintraining 
#surfing
#波乗り 
#サーフィン好きな人と繋がりたい 
#correct_lesson
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#surfparadise
#happy
━━━━━━━━━━━━ HOW TO UPS AND DOWN ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━  ▷スピードを落とさない為に、板を沈める時は沈める。浮かせる時は浮かせる。これらのタイミングをしっかりと合わせることと、優しく板を動かすことが重要です。 ※ポイントの一部をご紹介。 ※その他レッスン動画は #csfレッスン から   :::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::: 「Corrective surf‘n’ & fitness」では、オンラインサロン内にて、「サーフィンを客観性と論理性を持ち楽にする方法を解説」しています。様々なメソッドがありますので、是非一度お試し下さい。 詳しくは、@correct.surffit より。 ::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::  #Correct_surffit #茅ヶ崎 #辻堂 #湘南 #鵠沼海岸 #千葉北 #千葉南 #仙台新港 #波崎 #多々戸浜 #静波 #御前崎 #伊良湖 #国府ノ浜 #生見 #木崎浜 #shonan  #サーフィンスクール  #サーフィンうまくなりたい  #surf  #surfintraining  #surfing #波乗り  #サーフィン好きな人と繋がりたい  #correct_lesson #surfinglife #サーフィンデビュー #surfparadise #happy
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HOW TO TAKE OFF
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▷手は内側に向けて小指を使うことで、背中の大きな筋肉を使う。また、レールを掴まないので、タイムロスをしません。※是非陸で試してみてください。身体の原理が体感できると思います。
※テイクオフのポイントの一部をご紹介。
※その他レッスン動画は #csfレッスン から

 ::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::
「Corrective surf‘n’ & fitness」では、オンラインサロン内にて、「サーフィンを客観性と論理性を持ち楽にする方法を解説」しています。様々なメソッドがありますので、是非一度お試し下さい。
詳しくは、@correct.surffit より。
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#Correct_surffit
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#サーフィンうまくなりたい 
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#波乗り 
#サーフィン好きな人と繋がりたい 
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━━━━━━━━━━━━ HOW TO TAKE OFF ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━  ▷手は内側に向けて小指を使うことで、背中の大きな筋肉を使う。また、レールを掴まないので、タイムロスをしません。※是非陸で試してみてください。身体の原理が体感できると思います。 ※テイクオフのポイントの一部をご紹介。 ※その他レッスン動画は #csfレッスン から   :::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::: 「Corrective surf‘n’ & fitness」では、オンラインサロン内にて、「サーフィンを客観性と論理性を持ち楽にする方法を解説」しています。様々なメソッドがありますので、是非一度お試し下さい。 詳しくは、@correct.surffit より。 ::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::  #Correct_surffit #茅ヶ崎 #辻堂 #湘南 #鵠沼海岸 #千葉北 #千葉南 #仙台新港 #波崎 #多々戸浜 #静波 #御前崎 #伊良湖 #国府ノ浜 #生見 #木崎浜 #shonan  #サーフィンスクール  #サーフィンうまくなりたい  #surf  #surfintraining  #surfing #波乗り  #サーフィン好きな人と繋がりたい  #correct_lesson #surfinglife #サーフィンデビュー #surfparadise #happy

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■Corrective Surf‘n’ Fitnessの活動について

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サーフィンを客観性と論理性を持ち楽にする方法を解説して、あなたのSURF LIFEをより一層楽しくすることを目指した様々な取り組みを行っています。

オーストラリアNo1サーフコーチ クレイトン氏と作り上げたメソッドを元に、これまで言語化することが難しく、感覚値でのアドバイスが中心となってきたサーフィンを簡単にしていきます。

是非ともご利用下さい。

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■Corrective surf‘n’ & fitnessオンラインサロンについて
最新のオンラインサロンの活動内容については、各SNSで紹介していますので、確認してみて下さい。特にfacebookページでは、オンラインサロン に一番近い情報が確認できます。

Corrective surf‘n’ & fitness  Instagram

12月サーフトレーニングスケジュール!

関内ジムでのトレーニング、今月は月曜日と木曜日の夜20:30からの下駄トレーニングの2回になります。月曜日は18:30から1クール1時間で3クールで行う予定です!

12月16日月曜日はコレクト沖縄出張の為お休みいただきます。申し訳ございません。16日の代行として19日木曜日の18時半から19時20分にベーシックトレーニング、19時半から20時20分までアドバンストレーニングを実施します。 
担当はタケル&ユウジです。
その後20時半からボブ先生による1本下駄トレーニングを行います。

12月23日はユウジが担当します。

1クール目はタケル体操をしっかりみっちり!
2クール目はベーシックトレーニング!
3クール目はみんなで動いていきましょう! 【トレーニング内容】
体の意識、軸意識、可動域、筋肉じゃなくて筋力アップ、インナーマッスルと正しい連動性を作りしなやかに動けるようになるトレーニングです。 サーフィンだけでなく普段の生活も楽になるのでぜひ体型体質改善にお越し下さい
基礎軸トレーニングと応用

【参加費】1クール
¥1,000(オンライン¥5,000会員)
¥2,000(オンライン¥3,000会員)
¥5,000(一般の方)

下駄トレーニング参加費
¥1,000(オンライン¥5,000会員)
¥2,000(オンライン¥3,000会員)
¥3,000(一般の方) 

【場所】
神奈川県 横浜市中区常盤町1-5 FORM KANNAI BLDG 5階 
【アクセス方法】
関内駅南口を出て横浜スタジアム方面に向かい🏟みなと大通りを左折して、YMCAとファミリーマートの通りを左折
右側にクロネコヤマトがあるので二件隣のビルで一回にKIKIというスナックがあります。 そのビルの5Fです。 
【当日のご案内】 着替え/タオル/水/覚悟

ご参加希望の方はダイレクトメッセージでご連絡下さい。

皆さま一緒に汗かきましょう!
よろしくお願いします。

#Correct_surffit #correct_coaching #correct_lesson
#training #surf #surfing
12月サーフトレーニングスケジュール! 関内ジムでのトレーニング、今月は月曜日と木曜日の夜20:30からの下駄トレーニングの2回になります。月曜日は18:30から1クール1時間で3クールで行う予定です! 12月16日月曜日はコレクト沖縄出張の為お休みいただきます。申し訳ございません。16日の代行として19日木曜日の18時半から19時20分にベーシックトレーニング、19時半から20時20分までアドバンストレーニングを実施します。 担当はタケル&ユウジです。 その後20時半からボブ先生による1本下駄トレーニングを行います。 12月23日はユウジが担当します。 1クール目はタケル体操をしっかりみっちり! 2クール目はベーシックトレーニング! 3クール目はみんなで動いていきましょう! 【トレーニング内容】 体の意識、軸意識、可動域、筋肉じゃなくて筋力アップ、インナーマッスルと正しい連動性を作りしなやかに動けるようになるトレーニングです。 サーフィンだけでなく普段の生活も楽になるのでぜひ体型体質改善にお越し下さい 基礎軸トレーニングと応用  【参加費】1クール ¥1,000(オンライン¥5,000会員) ¥2,000(オンライン¥3,000会員) ¥5,000(一般の方) 下駄トレーニング参加費 ¥1,000(オンライン¥5,000会員) ¥2,000(オンライン¥3,000会員) ¥3,000(一般の方)   【場所】 神奈川県 横浜市中区常盤町1-5 FORM KANNAI BLDG 5階  【アクセス方法】 関内駅南口を出て横浜スタジアム方面に向かい🏟みなと大通りを左折して、YMCAとファミリーマートの通りを左折 右側にクロネコヤマトがあるので二件隣のビルで一回にKIKIというスナックがあります。 そのビルの5Fです。  【当日のご案内】 着替え/タオル/水/覚悟  ご参加希望の方はダイレクトメッセージでご連絡下さい。 皆さま一緒に汗かきましょう! よろしくお願いします。 #Correct_surffit #correct_coaching #correct_lesson #training #surf #surfing
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サーフィントレーニングのご案内
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大好評サーフィントレーニングを今週は二日+延長して行います。毎回おかわりを要望いただいてるトレーニングですが今週は水曜日と木曜日の二回+水曜日は時間を延長して開催させていだだきます。内容も充実してのご提供。

日程
11/27(水)19:00〜21:30
11/28(木) 20:30〜21:30
途中参加OK

お時間ある方は是非お越し下さい。 【日程】
11/27(水)19:00〜21:30(途中15分休憩+質疑応答、ワンポイントアドバイス)
【トレーニング内容】
第一部:サーフフィットと一枚下駄GETTAのコラボトレーニング。大きな速筋を鍛えるトレーニングである二種類のスクワットの後にバランス能力と柔軟性の向上を同時にはかる有酸素運動としてGETTA昇段運動を行います。もちろんクレイトンとタケル監修のもとサーフィンに必要な筋肉と動きを盛り込んであります。

第二部:体の意識、軸意識、可動域、筋肉じゃなくて筋力アップ、インナーマッスルと正しい連動性を作りしなやかに動けるようになるトレーニングです。 サーフィンだけでなく普段の生活も楽になるのでぜひ体型体質改善にお越し下さい
基礎軸トレーニングと応用

11/28(木) 20:30〜21:30 【トレーニング内容】
サーフィンに横乗り動作トレと強化
実技を中心としたトレーニング、地味〜にキツイプルプルトレーニングでが、楽しくイメージできるように軽いセミナー形式で行いますので、頭のトレーニングもしていただきます。 【参加費】1セッションの料金
¥1,000(オンライン¥5,000会員)
¥2,000(オンライン¥3,000会員)
¥5,000(一般の方)

【場所】
神奈川県 横浜市中区常盤町1-5 FORM KANNAI BLDG 5階
【アクセス方法】
関内駅南口を出て横浜スタジアム方面に向かい🏟みなと大通りを左折して、YMCAとファミリーマートの通りを左折
右側にクロネコヤマトがあるので二件隣のビルで一回にKIKIというスナックがあります。 そのビルの5Fです。 
【当日のご案内】
 着替え/タオル/水/覚悟

ご参加希望の方は、Instagram経由でダイレクトメッセージでご連絡下さい。
https://www.instagram.com/tkoshiji/
━━━━━━━━━━━━━━━ サーフィントレーニングのご案内 ━━━━━━━━━━━━━━━ 大好評サーフィントレーニングを今週は二日+延長して行います。毎回おかわりを要望いただいてるトレーニングですが今週は水曜日と木曜日の二回+水曜日は時間を延長して開催させていだだきます。内容も充実してのご提供。 日程 11/27(水)19:00〜21:30 11/28(木) 20:30〜21:30 途中参加OK お時間ある方は是非お越し下さい。 【日程】 11/27(水)19:00〜21:30(途中15分休憩+質疑応答、ワンポイントアドバイス) 【トレーニング内容】 第一部:サーフフィットと一枚下駄GETTAのコラボトレーニング。大きな速筋を鍛えるトレーニングである二種類のスクワットの後にバランス能力と柔軟性の向上を同時にはかる有酸素運動としてGETTA昇段運動を行います。もちろんクレイトンとタケル監修のもとサーフィンに必要な筋肉と動きを盛り込んであります。 第二部:体の意識、軸意識、可動域、筋肉じゃなくて筋力アップ、インナーマッスルと正しい連動性を作りしなやかに動けるようになるトレーニングです。 サーフィンだけでなく普段の生活も楽になるのでぜひ体型体質改善にお越し下さい 基礎軸トレーニングと応用 11/28(木) 20:30〜21:30 【トレーニング内容】 サーフィンに横乗り動作トレと強化 実技を中心としたトレーニング、地味〜にキツイプルプルトレーニングでが、楽しくイメージできるように軽いセミナー形式で行いますので、頭のトレーニングもしていただきます。 【参加費】1セッションの料金 ¥1,000(オンライン¥5,000会員) ¥2,000(オンライン¥3,000会員) ¥5,000(一般の方)  【場所】 神奈川県 横浜市中区常盤町1-5 FORM KANNAI BLDG 5階 【アクセス方法】 関内駅南口を出て横浜スタジアム方面に向かい🏟みなと大通りを左折して、YMCAとファミリーマートの通りを左折 右側にクロネコヤマトがあるので二件隣のビルで一回にKIKIというスナックがあります。 そのビルの5Fです。  【当日のご案内】  着替え/タオル/水/覚悟  ご参加希望の方は、Instagram経由でダイレクトメッセージでご連絡下さい。 https://www.instagram.com/tkoshiji/
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サーフィントレーニングのご案内
━━━━━━━━━━━━━━━ サーフィントレーニングを行います。お時間ある方は是非お越し下さい。

【日程】
11/21(木)20:30〜21:30

【トレーニング内容】
体の意識、軸意識、可動域、筋肉じゃなくて筋力アップ、インナーマッスルと正しい連動性を作りしなやかに動けるようになるトレーニングです。 サーフィンだけでなく普段の生活も楽になるのでぜひ体型体質改善にお越し下さい
基礎軸トレーニングと応用

【参加費】
¥1,000(オンライン¥5,000会員)
¥2,000(オンライン¥3,000会員)
¥5,000(一般の方)

【場所】
神奈川県 横浜市中区常盤町1-5 FORM KANNAI BLDG 5階 
【アクセス方法】
関内駅南口を出て横浜スタジアム方面に向かい🏟みなと大通りを左折して、YMCAとファミリーマートの通りを左折
右側にクロネコヤマトがあるので二件隣のビルで一回にKIKIというスナックがあります。 そのビルの5Fです。 
【当日のご案内】 着替え/タオル/水/覚悟

ご参加希望の方は、以下のアカウントへInstagram経由でダイレクトメッセージでご連絡下さい。
@tkoshiji 
#Correct_surffit #correct_coaching #correct_lesson
━━━━━━━━━━━━━━━ サーフィントレーニングのご案内 ━━━━━━━━━━━━━━━ サーフィントレーニングを行います。お時間ある方は是非お越し下さい。  【日程】 11/21(木)20:30〜21:30  【トレーニング内容】 体の意識、軸意識、可動域、筋肉じゃなくて筋力アップ、インナーマッスルと正しい連動性を作りしなやかに動けるようになるトレーニングです。 サーフィンだけでなく普段の生活も楽になるのでぜひ体型体質改善にお越し下さい 基礎軸トレーニングと応用  【参加費】 ¥1,000(オンライン¥5,000会員) ¥2,000(オンライン¥3,000会員) ¥5,000(一般の方)  【場所】 神奈川県 横浜市中区常盤町1-5 FORM KANNAI BLDG 5階  【アクセス方法】 関内駅南口を出て横浜スタジアム方面に向かい🏟みなと大通りを左折して、YMCAとファミリーマートの通りを左折 右側にクロネコヤマトがあるので二件隣のビルで一回にKIKIというスナックがあります。 そのビルの5Fです。  【当日のご案内】 着替え/タオル/水/覚悟  ご参加希望の方は、以下のアカウントへInstagram経由でダイレクトメッセージでご連絡下さい。 @tkoshiji  #Correct_surffit #correct_coaching #correct_lesson

 

実際に体験してみたいという方は、7日間無料でお使い頂けますので是非ご利用ください。

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