Corrective surf‘n’ & fitnessオンラインサロンの活用マニュアル

 

本記事では、Corrective surf‘n’ & fitnessが提供するサーフィンのオンラインサロンはどのように楽しめばよいか?をお伝えします。

入会してある程度期間が経っている方も、入会されたばかりの方も、入会に興味がある方も、楽しみ方をイメージしながら読んでみて下さい。

■オンラインサロンでの心構え

まず、Corrective surfn & fitnessオンラインサロン は、基本的には皆さんが主体的にグループ内を動いていくことが求められます
極端な話、入会して、何も行動を起こさなければ、何も起きずに終わってしまう。。。なんて事もあり得ます。

但し、自から積極的に動けば、入会前は得ることができなかった、情報・スキル・人脈・・等の様々なものを得ることができます。色々な環境にありながらサーフィンを楽しんでいる人がいますので、是非横の繋がりをつくっていきましょう。

その中でもそれぞれの人に合った楽しみ方がありますので、以下の楽しみ方を参考にしてみて下さい。

Corrective surf‘n’ & fitnessオンラインサロンの基本的な使い方

まず、入会されたばかりの方は、Corrective surfn & fitness内の全ての分科会に参加して、過去投稿をできる限り多く確認されることをお勧めします。facebookのご自身のタイムラインをただ見ているだけだと、各グループでの最新の投稿しか確認することができません。グループに参加したら、まずはグループのアナウンスページを確認した上で、過去の投稿を確認して、ご自身に必要な学び・トレーニングメニューをどんどん集めていきましょう

各分科会へ入会

・「Corrective Surf‘n’ Fitnessオンラインサロン」では、4つの分科会を活用してPDCAサイクルを回すことで、スキルの向上ができます。
4つのグループはオンライン上にあるコンテンツなので、好きな時に、いつでも自分のペースにあって学ぶことができます
この4つ以外にもグループは様々に存在しますが、まずは、興味のあるグループには全て入ることをお勧めしています。もし、過剰であれば後で抜ければいいだけですし、また後で入り直すことも可能です。

自身が気になる分科会へオンラインサロン 総合案内から入会する。ンラインサロン アナウンスページはこちらから

入会したら、まず、お気に入りへ登録しよう。オンラインサロン 内の投稿内容が優先的に表示されるようになります。※何もしないとその他投稿も合わせて、時系列順になる為、最新投稿を見逃す可能性があります。

過去投稿の確認方法

自分が入会済みの分科会グループを確認する。

グループ毎の特徴を理解する為に、アナウンスを確認する。

そのグループ毎の過去投稿をひたすら確認して下さい。単純に各グループ内の投稿内容を下へスクロールして見るだけで大丈夫です。

各分科会のアルバムやトピックから、分類毎に内容を集中的に確認をする。

トレーニングメニューの集め方

投稿を確認して、自分の日頃のトレーニングメニューに足したい解説・見返したい動画を探して保存をしていきましょう。

トレーニングメニューの確認方法

集めたトレーニングメニュはサーフィンに入る前日・サーフィン開始前・理想としては毎日確認しながらトレーニングを行います。

更に成長していく為に

課題を見つける上で、ビデオ分析は不可欠です。コーチやビデオ分析などの第三者の目を通すことで、課題を見つけやすくなります。課題が明らかになれば、フィードバックも分かりやすく具体的なものとなり、技術をより改善しやすくなるのです。Corrective surf‘n’ & fitnessオンラインサロンでは、「Q&A部」「コーチング部」という講師にいつでもどこでも自身の悩みを相談できる場がありますので、積極的に質問をしていきましょう‼︎

■Q&A部

■コーチング部

■更に人との繋がりを楽しみたい方

積極的にコメントをして、オンラインサロンに参加しよう!

同じ「志」を持った人が集まっているコミュニティです。当然、周りのコメントを眺めているだけでも問題ありませんが、折角なので参加者同士で交流も持てるようにしたいです。投稿内容について、自身に直接関係があるものでなくても、積極的にコメントをしていきましょう。コメントをする事で、メンバーと初めて交流が生まれていきます。見知らぬ人へのコメント返信は勇気がいると思いますが、ほとんどの人は反応があったら嬉しいという価値観だと思います。

コメント内容に共感したり、感想などあれば積極的にコメント・いいねをして交流してもらえたら嬉しいです。但し、相手には相手の都合がありますので、自分の想いを伝えたら返信があるかどうかは求めないようにしましょう。

最新の投稿だけでなく、過去投稿へのコメントも当然OKです。投稿されているトレーニング動画、コーチング動画、文章解説についての疑問は人それぞれ違った視点で生まれてくるものだと思います。

コメントは強制ではありませんが、投稿に対して思うことがあればコメントしてみてください。あなたが感じたことを教えてもらえたら我々は嬉しいです。コメント欄は、メンバーが「こんな意見もあるよ」と価値観を示せる場でもあります。

 

■オンラインサロン の活動内容をもっと理解したい方
最新のオンラインサロンの活動内容については、各SNSで紹介していますので、確認してみて下さい。特にfacebookページでは、オンラインサロン に一番近い情報が確認できます。

Corrective surf‘n’ & fitness  Instagram

12月サーフトレーニングスケジュール!

関内ジムでのトレーニング、今月は月曜日と木曜日の夜20:30からの下駄トレーニングの2回になります。月曜日は18:30から1クール1時間で3クールで行う予定です!

12月16日月曜日はコレクト沖縄出張の為お休みいただきます。申し訳ございません。16日の代行として19日木曜日の18時半から19時20分にベーシックトレーニング、19時半から20時20分までアドバンストレーニングを実施します。 
担当はタケル&ユウジです。
その後20時半からボブ先生による1本下駄トレーニングを行います。

12月23日はユウジが担当します。

1クール目はタケル体操をしっかりみっちり!
2クール目はベーシックトレーニング!
3クール目はみんなで動いていきましょう! 【トレーニング内容】
体の意識、軸意識、可動域、筋肉じゃなくて筋力アップ、インナーマッスルと正しい連動性を作りしなやかに動けるようになるトレーニングです。 サーフィンだけでなく普段の生活も楽になるのでぜひ体型体質改善にお越し下さい
基礎軸トレーニングと応用

【参加費】1クール
¥1,000(オンライン¥5,000会員)
¥2,000(オンライン¥3,000会員)
¥5,000(一般の方)

下駄トレーニング参加費
¥1,000(オンライン¥5,000会員)
¥2,000(オンライン¥3,000会員)
¥3,000(一般の方) 

【場所】
神奈川県 横浜市中区常盤町1-5 FORM KANNAI BLDG 5階 
【アクセス方法】
関内駅南口を出て横浜スタジアム方面に向かい🏟みなと大通りを左折して、YMCAとファミリーマートの通りを左折
右側にクロネコヤマトがあるので二件隣のビルで一回にKIKIというスナックがあります。 そのビルの5Fです。 
【当日のご案内】 着替え/タオル/水/覚悟

ご参加希望の方はダイレクトメッセージでご連絡下さい。

皆さま一緒に汗かきましょう!
よろしくお願いします。

#Correct_surffit #correct_coaching #correct_lesson
#training #surf #surfing
12月サーフトレーニングスケジュール! 関内ジムでのトレーニング、今月は月曜日と木曜日の夜20:30からの下駄トレーニングの2回になります。月曜日は18:30から1クール1時間で3クールで行う予定です! 12月16日月曜日はコレクト沖縄出張の為お休みいただきます。申し訳ございません。16日の代行として19日木曜日の18時半から19時20分にベーシックトレーニング、19時半から20時20分までアドバンストレーニングを実施します。 担当はタケル&ユウジです。 その後20時半からボブ先生による1本下駄トレーニングを行います。 12月23日はユウジが担当します。 1クール目はタケル体操をしっかりみっちり! 2クール目はベーシックトレーニング! 3クール目はみんなで動いていきましょう! 【トレーニング内容】 体の意識、軸意識、可動域、筋肉じゃなくて筋力アップ、インナーマッスルと正しい連動性を作りしなやかに動けるようになるトレーニングです。 サーフィンだけでなく普段の生活も楽になるのでぜひ体型体質改善にお越し下さい 基礎軸トレーニングと応用  【参加費】1クール ¥1,000(オンライン¥5,000会員) ¥2,000(オンライン¥3,000会員) ¥5,000(一般の方) 下駄トレーニング参加費 ¥1,000(オンライン¥5,000会員) ¥2,000(オンライン¥3,000会員) ¥3,000(一般の方)   【場所】 神奈川県 横浜市中区常盤町1-5 FORM KANNAI BLDG 5階  【アクセス方法】 関内駅南口を出て横浜スタジアム方面に向かい🏟みなと大通りを左折して、YMCAとファミリーマートの通りを左折 右側にクロネコヤマトがあるので二件隣のビルで一回にKIKIというスナックがあります。 そのビルの5Fです。  【当日のご案内】 着替え/タオル/水/覚悟  ご参加希望の方はダイレクトメッセージでご連絡下さい。 皆さま一緒に汗かきましょう! よろしくお願いします。 #Correct_surffit #correct_coaching #correct_lesson #training #surf #surfing
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サーフィントレーニングのご案内
━━━━━━━━━━━━━━━ サーフィントレーニングを行います。お時間ある方は是非お越し下さい。

【日程】
11/21(木)20:30〜21:30

【トレーニング内容】
体の意識、軸意識、可動域、筋肉じゃなくて筋力アップ、インナーマッスルと正しい連動性を作りしなやかに動けるようになるトレーニングです。 サーフィンだけでなく普段の生活も楽になるのでぜひ体型体質改善にお越し下さい
基礎軸トレーニングと応用

【参加費】
¥1,000(オンライン¥5,000会員)
¥2,000(オンライン¥3,000会員)
¥5,000(一般の方)

【場所】
神奈川県 横浜市中区常盤町1-5 FORM KANNAI BLDG 5階 
【アクセス方法】
関内駅南口を出て横浜スタジアム方面に向かい🏟みなと大通りを左折して、YMCAとファミリーマートの通りを左折
右側にクロネコヤマトがあるので二件隣のビルで一回にKIKIというスナックがあります。 そのビルの5Fです。 
【当日のご案内】 着替え/タオル/水/覚悟

ご参加希望の方は、以下のアカウントへInstagram経由でダイレクトメッセージでご連絡下さい。
@tkoshiji 
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#Repost @correct.surffit with @get_repost ・・・ ━━━━━━━━━━━━━━━ サーフィントレーニングのご案内 ━━━━━━━━━━━━━━━ サーフィントレーニングを行います。お時間ある方は是非お越し下さい。  【日程】 11/21(木)20:30〜21:30  【トレーニング内容】 体の意識、軸意識、可動域、筋肉じゃなくて筋力アップ、インナーマッスルと正しい連動性を作りしなやかに動けるようになるトレーニングです。 サーフィンだけでなく普段の生活も楽になるのでぜひ体型体質改善にお越し下さい 基礎軸トレーニングと応用  【参加費】 ¥1,000(オンライン¥5,000会員) ¥2,000(オンライン¥3,000会員) ¥5,000(一般の方)  【場所】 神奈川県 横浜市中区常盤町1-5 FORM KANNAI BLDG 5階  【アクセス方法】 関内駅南口を出て横浜スタジアム方面に向かい🏟みなと大通りを左折して、YMCAとファミリーマートの通りを左折 右側にクロネコヤマトがあるので二件隣のビルで一回にKIKIというスナックがあります。 そのビルの5Fです。  【当日のご案内】 着替え/タオル/水/覚悟  ご参加希望の方は、以下のアカウントへInstagram経由でダイレクトメッセージでご連絡下さい。 @tkoshiji  #Correct_surffit #correct_coaching #correct_lesson
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サーフィントレーニングのご案内
━━━━━━━━━━━━━━━ サーフィントレーニングを行います。お時間ある方は是非お越し下さい。

【日程】
11/21(木)20:30〜21:30

【トレーニング内容】
体の意識、軸意識、可動域、筋肉じゃなくて筋力アップ、インナーマッスルと正しい連動性を作りしなやかに動けるようになるトレーニングです。 サーフィンだけでなく普段の生活も楽になるのでぜひ体型体質改善にお越し下さい
基礎軸トレーニングと応用

【参加費】
¥1,000(オンライン¥5,000会員)
¥2,000(オンライン¥3,000会員)
¥5,000(一般の方)

【場所】
神奈川県 横浜市中区常盤町1-5 FORM KANNAI BLDG 5階 
【アクセス方法】
関内駅南口を出て横浜スタジアム方面に向かい🏟みなと大通りを左折して、YMCAとファミリーマートの通りを左折
右側にクロネコヤマトがあるので二件隣のビルで一回にKIKIというスナックがあります。 そのビルの5Fです。 
【当日のご案内】 着替え/タオル/水/覚悟

ご参加希望の方は、以下のアカウントへInstagram経由でダイレクトメッセージでご連絡下さい。
@tkoshiji 
#Correct_surffit #correct_coaching #correct_lesson
━━━━━━━━━━━━━━━ サーフィントレーニングのご案内 ━━━━━━━━━━━━━━━ サーフィントレーニングを行います。お時間ある方は是非お越し下さい。  【日程】 11/21(木)20:30〜21:30  【トレーニング内容】 体の意識、軸意識、可動域、筋肉じゃなくて筋力アップ、インナーマッスルと正しい連動性を作りしなやかに動けるようになるトレーニングです。 サーフィンだけでなく普段の生活も楽になるのでぜひ体型体質改善にお越し下さい 基礎軸トレーニングと応用  【参加費】 ¥1,000(オンライン¥5,000会員) ¥2,000(オンライン¥3,000会員) ¥5,000(一般の方)  【場所】 神奈川県 横浜市中区常盤町1-5 FORM KANNAI BLDG 5階  【アクセス方法】 関内駅南口を出て横浜スタジアム方面に向かい🏟みなと大通りを左折して、YMCAとファミリーマートの通りを左折 右側にクロネコヤマトがあるので二件隣のビルで一回にKIKIというスナックがあります。 そのビルの5Fです。  【当日のご案内】 着替え/タオル/水/覚悟  ご参加希望の方は、以下のアカウントへInstagram経由でダイレクトメッセージでご連絡下さい。 @tkoshiji  #Correct_surffit #correct_coaching #correct_lesson
第一回のコラボイベント
オリンピックに向けてサーフィンをやっても、観ても100倍面白くするセミナー。ぼやっとモヤッとしてる所をスッキリさせます。

#Repost @surfinlifemag with @get_repost
・・・
座学でサーフィンを学ぶ…。話題の『Corrective Surf’n & Fitness」は、感覚のスポーツとも言われ上達しづらいとされるサーフィンをOCEAN、MIND、BODY、EQUIPMENTの4つの切り口で、講師の越地健氏と脇祐史プロが解説。陸上で心身共にリラックスして、波の性質を理解し、カラダと道具の特性をよく理解すれば、誰でもサーフィンのレベルを上達させることができるという座学サーフィンセミナーだ。今月末から、東京、石川、大阪、名古屋、藤沢、沖縄で行われるセミナーツアー。今回、東京・渋谷の会場では小誌「サーフィンライフ」と初コラボ&オフ会も開催。他の会場でもサー
フィンライフ読者様限定のお得な情報が。まずはプロフィールリンクからNEWSへアクセス。『Corrective Surf’n & Fitness」をチェック。ビギナーから中上級者まで目から鱗の120分。陸上で出来ないことが海で出来るわけないもんなぁ🤔沢山の気づきがあるセミナーです。

#surfinlifemag #SURFIN #上達 #ビギナー #サーフィン#初心者  #テクニック #陸トレ #correct_surffit
第一回のコラボイベント オリンピックに向けてサーフィンをやっても、観ても100倍面白くするセミナー。ぼやっとモヤッとしてる所をスッキリさせます。 #Repost @surfinlifemag with @get_repost ・・・ 座学でサーフィンを学ぶ…。話題の『Corrective Surf’n & Fitness」は、感覚のスポーツとも言われ上達しづらいとされるサーフィンをOCEAN、MIND、BODY、EQUIPMENTの4つの切り口で、講師の越地健氏と脇祐史プロが解説。陸上で心身共にリラックスして、波の性質を理解し、カラダと道具の特性をよく理解すれば、誰でもサーフィンのレベルを上達させることができるという座学サーフィンセミナーだ。今月末から、東京、石川、大阪、名古屋、藤沢、沖縄で行われるセミナーツアー。今回、東京・渋谷の会場では小誌「サーフィンライフ」と初コラボ&オフ会も開催。他の会場でもサー フィンライフ読者様限定のお得な情報が。まずはプロフィールリンクからNEWSへアクセス。『Corrective Surf’n & Fitness」をチェック。ビギナーから中上級者まで目から鱗の120分。陸上で出来ないことが海で出来るわけないもんなぁ🤔沢山の気づきがあるセミナーです。 #surfinlifemag #SURFIN #上達 #ビギナー #サーフィン#初心者 #テクニック #陸トレ #correct_surffit

 

実際に体験してみたいという方は、7日間無料でお使い頂けますので是非ご利用ください。

One thought on “Corrective surf‘n’ & fitnessオンラインサロンの活用マニュアル

  1. 松田 やすし says:

    いつもありがとうございます。タケルさんに出会え、Correct-surf-fitでいろんな情報やアドバイスをいただき娘もだいぶ上達してきました。今後も積極的に参加しますのでよろしくお願いします。

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